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엑스파인과 매드핏프로는 20여개 회사에 기업웰리스 프로그램을 제공하는 전문 CORPFIT을 함께 진행하며 필라테스 강사와 트레이너 등 다양한 경력을 지닌 지도자 커뮤니티를 운영하고 있습니다.
TODAY'S PILATES VIDEO
Introduction of CEO

안녕하세요? 엑스파인 대표 이상희입니다.

 

어렸을 때 무용을 시작한 이후로 필라테스를 만나기까지 수많은 운동과 댄스를 접하면서도 뭔가 부족한 느낌을 떨칠 수가 없었습니다.

한창 때는 댄스 스포츠, 테니스, 스노보드, 인라인 스케이트 등등 운동을 통해 스트레스를 해소하고 재미를 느끼는데 충분했지만, 출산을 경험하고 나이가 들어갈수록 ‘관절이 상할까...’, ‘넘어져 다칠까...’하는 걱정에 운동을 선택하는 기준은 ‘몸에 안전한지...’ 또는 ‘몸에 도움이 되는지...’로 점점 바뀌어 가기 시작했습니다.

 

평소 운동을 좋아하시는 분이나 반대로 운동에 통 엄두가 나지 않는 몸치이신 분들도 아마 대부분 저와 같은 과정을 반드시 겪으시게 되리라 생각됩니다.

 

이제 평균수명 130세를 바라보는 시대에 운동은 필수입니다.

나이를 막론하고 지금 현재부터 건강하게 100세를 살기 위해서는 몸에 좋은 음식을 먹어야 하듯이 몸에 좋은 운동을 해야 합니다.

 

그렇다면 어떤 운동을 선택해야 할까요?

모든 음식이 다 건강에 좋을 수 없듯이 운동 또한 건강에 다 좋을 수는 없습니다.

여러분이 현재 규칙적으로 하고 있는 운동이 있다면 단순히 즐거움이나 외형적인 아름다움을 위해 하고 있는 운동은 아닌지, 그 운동이 혹시 몸을 해치고 있는 것은 아닌지 다시 한 번 생각해 보시길 권해드립니다.

 

저에게 있어 생활의 활력과 건강을 주는 요술샘물 같은 필라테스를 여러분도 함께 나누시길 진심으로 소망합니다.

 

감사합니다.

 

엑스파인 필라테스 대표 이상희