Xpine pilates video clips

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Performance fit

Chair

Rotation prone

Mat live

Swan dive

Chair

Beats

Chair

One leg press

Reformer live

Combinations

Reformer live

Combinations

Chair live

Combinations

Arc barrel live

Bicycles

Lebarre

IFIT 2016

Reformer

Up stretch

Cadillac

Spread eagle

Chair live

One arm push prone

Chair live

Hip rolls

Spring board 

Group lesson

Mat

Warm up

Mat live

One leg kick

Mat live

Slow swan

Cadillac

Prone Favorites

Reformer

Knee stretch round back

Reformer

Front split

Ladder barrel

Ballet stretch

Chair

Mermaid

Performance fit

Pilates on the wall

Scissors 

Mat live

Teaser

Mat live

Rocking

Chair

Elbow press standing

Chair

Full pike

Reformer live

Teaser prep

Chair

Roll over & Jack knife

Arc barrel live

WIndmill

Mat live

Swimming

Spine corrector

Grasshopper

Reformer

Just exercise

Waterbag pilates

Open class of PIA

Cadillac ilve

Spread eagle upright

Reformer

Group lesson

Reformer

Just exercise

Cadillac

Just exercise

Mat live

Push up

Mat live

Jack knife

Reformer

Elephant flatback

Chair

Swan dive

Cadillac

Lat pull

Spine corrector

Leg pull front

Pilates on the wall

Spring board sequence

Pilates on the wall

Mermaid

Mat live

Twist

Mat live

Teaser

Mat live

Open leg rocker

Chair

Lean

Reformer live

Frog

Cadillac live

Combinations

Chair live

Spread eagle

Mat live

Rolling like a ball

Chair

Frog back hips up

Spine corrector

Back arch and bridge

Calendar

FiIming

Calendar

FiIming

Calendar

FiIming

Calendar

FiIming

Mat

supine warm up

Mat live

Leg pull

Mat live

Criss cross

Mat with magic circle

Roll over

Ladder barrel

Swan dive

Cadillac

Push thru forward

Mat

Swan dive

안녕하세요?

필라테스 전문 매거진 필라테스 저널 편집장 이상희입니다.

필라테스 저널은 머슬앤피트니스, 요가저널과 함께 피트니스, 요가, 필라테스 컨텐츠로 다양한 정보를 제공하는데 노력하고 있습니다.

엑스파인은 대한민국 여성의 더 아름다운 몸과 건강한 정신을 위해 앞으로도 옥시즌을 통해 소통하고자 합니다.

많은 관심 부탁드립니다.

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에듀핏은 피트니스 전문 교육기관으로 엑스파인은 에듀핏의 멤버입니다.

멤버로써 엑스파인 강사들은 수준 높은 교육을 통해 지속적인 전문화에 도움을 받고 있습니다.

에듀핏은 재활 및 코렉티브 엑서사이즈(CES), 민첩성 향상과 브레인 트레이닝의 리버트 피트니스, 근막 강화를 위한 프릭션 프로그램, SBT 서스펜션 트레이닝, 물의 관성을 이용한 트위스터백, 크로스핏 상해 예방과 관련한 무브먼트 테이핑, 리헵 FX, 선수의 퍼포먼스 향상을 위한 트위스트 스포츠 컨디셔닝까지 기능성 트레이닝과 크로스핏의 선봉 주자로 최신의 트렌드를 접할 수 있는 국내 유일의 종합 인스티튜트입니다.

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