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  • Sang Hee Lee

엑스파인 필라테스 컨디셔닝 점심타임 개설 이벤트

에필로그 엑스파인 필라테스에서 점심타임을 이용해 간편히 몸을 풀고 가실 수 있는 클래스를 개설합니다. 요즘 겨울에는 패딩같은 두꺼운 외투에 안에는 레깅스와 가벼운 상의를 많이 입으시는 것 같아요~ 입고 오신 옷 그래도 운동하시고 바로 직장으로 복귀! "나의 다이어트를 상사에게 알리지 말라~~" 점심시간을 이용해서 운동하시는 분들은 옷을 들고다니거나 샤워를 해야하는 부분이 제일 꺼려지는 부분인데요~ 적정한 강도와 프로그램으로 걱정없이 가볍게 움직이고 가세요~ 여러분의 건강 도우미가 되어드릴게요~ 문의는 카톡 "xpine" 또는 다이렉트 메세지로 가능하시답니다~ 그럼 엑스파인에서 만나요~ 1. 대상 남녀노소 불문하고 평소 운동할 시간이 없으신 분 항상 몸이 뻐근하고 컨디션이 안좋으신 분 유연성이 부족하고 체력이 약하신 분 자세교정이 필요하신 불 2. 레슨 시간 월수 또는 화목 주2회 12pm 부터 40분 수업 원하는 요일에 횟수 추가 가능 준비물 전혀 불필요 3. 레슨 개요 거북목, 굽은 등, 말리고 솟은 어깨, 골반 틀어짐 등 자세에 문제가 되는 근육을 힘들이지 않고 이완하며 풀어주는 클래스입니다. 요가월/필라테스 기구 및 소도구를 이용한 동적 스트레치 및 셀프 근막이완으로 림프를 순환시키고 땀이 나지 않는 적정 온도를 유지합니다. 땀냄새 걱정 없고 샤워를 하거나 옷을 갈아 입지 않아도 무관하여 불편함 없이 업무로 바로 복귀가 가능한 클래스입니다. 4. 혜택 및 클래스 장점 주2회 수업 기준 1개월 20만 -> 10만원 3개월 등록 시 추가 5% 할인 1주당 횟수 추가시 1만원/월 


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필라테스 전문 매거진 필라테스 저널 편집장 이상희입니다.

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